返回

资讯详情

日常生活中应如何预防肾结石

多比医/肾病
新闻资讯2015-09-06
官网

  肾结石怎么预防?这是人们都十分关心的问题,肾结石是十分常见的一种结实疾病,和患者的泌尿系统之间有着密切关系,而且近代患肾结石的人在不断地上升,那究竟应该怎么有效地预防肾结石呢?



  1、富含草酸盐的食品,如草莓、菠菜、花生和巧克力等,不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物,以帮助降低尿液中钙的含量。

  2、减少富含咖啡碱食物的摄入,如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱,人体在消化咖啡碱的过程中,会产生尿酸,而当这种尿酸的浓度达到一定程度时,会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。

  3、少吃动物类蛋白,如猪牛肉等。这些食物能使尿液更加酸性化,同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。

  4、多喝水,也可以喝一些不含咖啡因的饮品。此外,还要注意少喝酒,保持体内水的含量,远离肾结石困扰。

  肾结石并不是一种急性的病症,在患病前一般会有比较长的一段潜伏期,所以对于这种不容易察觉的疾病,大家在平常的生活中,一定要多总结这方面的相关知识,只有对于这种疾病全面的了解了,才能更好的进行防治,迎接一个又一个美好的明天。