心衰（心力衰竭）是由于各种各样的原因造成心脏的肌肉不能有效地将血液从心脏排出，而引起全身各个器官的缺血、淤血以及器官功能失调，这就是心力衰竭。那该如何预防心力衰竭呢？

　　1、预防感冒：在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。

　　2、适量活动：做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。

　　3、饮食宜清淡少盐：饮食应少油腻，多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人，一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留，加重水肿，但也不必完全免盐。

　　4、健康的生活方式：一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。

　　5、及时治疗各种心脏病的原发疾病：如脚气病、甲状腺功能亢进、高血压、风湿病、动脉硬化等。

　　6、积极治疗各种心脏疾病：如心痛、胸痹、肺胀、心悸、怔忡、眩晕等，以防止心衰的发生，一旦发病，应积极抢救，及时治疗。

　　7、严密观察病情，认真细致调护：准确记录体温、呼吸、心率及心律、血压、体重、尿量等。做好精神护理，解除患者思想顾虑；重症患者应绝对卧床休息，轻者可适当活动，如进行体操、太极拳、散步。病情缓解后，应调其饮食，配合治疗，宜给予低盐、低热量、易消化饮食，严禁烟酒及刺激性食物。

　　专家提醒：此类疾病需要长期保健，病人要对自己有信心，并且保持良好的生活习惯，配合治疗，相信可以取得很好的效果。